Mindfulness, wat is dat juist? In tijdschriften en kranten, op het nieuws en op internet heeft men het er vaak over en er zijn hele bibliotheken gevuld over mindfulness.
Mindfulness betekent er zijn...niets meer. Hoe vaak zijn we overdag niet met iets bezig, terwijl onze geest afdwaalt? Hoe kunnen we meer aanwezig zijn in ons eigen leven en wat levert dit ons op? Tijdens het Particip’Café proberen we een antwoord te bieden op zulke vragen met praktische oefeningen en uitwisselingen via vraag en antwoord. Jackie Attala geeft les in verschillende programma’s gebaseerd op mindfulness en is coauteur van een boek hierover. Zij zorgt voor de animatie.